জন্ডিস হলে যা করার প্রয়োজন
 |
| জন্ডিস-হলে-যা-করার-প্রয়োজন - Islamic Stories |
জন্ডিস প্রকৃতপক্ষে কোনো রোগ নয়, বরং বেগতিক দেহের উপসর্গ মাত্র। রক্তে বিলরুবিনের মাত্রা বেড়ে গেলে জন্ডিস দেখা দেয়। এ সময়টাতে ত্বক হলদেটে হয়ে যায়, চোখের ভাগ এবং আদার্স মিউকাস ঝিল্লি হলুদ হয়ে যায়। জন্ডিস হলে খাদ্যে অরুচি, জ্বর আসা, বমি বমি ভাব, পেট ব্যথা হতে পারে।
একবার জন্ডিসের ইফেক্ট অঙ্গে সংকুলান হওয়া মানে তার যকৃৎ আংশিকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া। জন্ডিসের লক্ষণ জন্ডিস হলে চক্ষু হলুদ হয়। কিন্তু হেপাটাইটিস রোগে জন্ডিসের পাশাপাশি খাদ্যে অরুচি, বমি ভাব, জ্বর জ্বর অনুভূতি কিংবা দিয়ে জ্বর আসা, কোমল বা পেটব্যথা প্রভৃতি থেকে পারে। এসব উপসর্গ নোটিশ দিলে তাই নিশ্চয়ই একজন লিভার বিশেষজ্ঞের পরমর্শ নেয়া উচিত। ডাক্তার শারীরিক লক্ষণ ও রক্ত এক্সামের মাধ্যমে জন্ডিসের তীব্রতা ও রিজন নির্ণয় করে প্রয়োজনীয় চিকিৎসার নির্দেশনা দিয়ে থাকেন।
জন্ডিসের তীব্রতা কোন পর্যায়ে আছে, সেই অনুযায়ী চিকিৎসা দেয়া হয়। ভীষণ বহু জটিলতা না থাকলে কতিপয় প্রাকৃতিক উপায় অনুসরণ করলেই জন্ডিস সেরে যায়।
জন্ডিস হলে যা করবেন
১. প্রতিদিন ৬ থেকে ৮ গ্লাস জল খান।
২. অধিক পরিমাণে ফল এবং শাকসবজি খান বিশেষ করে সবুজ শাকসবজি অনেক খাওয়া উচিত। এর ভিতরে পালং শাক, মুলা শাক এবং পেঁপের পাতা জন্ডিস সারাতে বেশ বেশ ভালো কাজ করে।
৩. এ সময় কফি, অ্যালকোহল, সোডা পক্ষান্তরে অন্যান্য পানীয় খাওয়া থেকে নিজেকে বিরত রাখুন।
৪. কামরায় সৃষ্টি ফলের রস খেতে পারেন। এর মধ্যে আখের রস, টমেটোর রস বেশ উপকারী।
৫. প্রক্রিয়াজাত বা দ্রুত ফুড অন্ন খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
৬. লাল মাংস খাবেন না।
৭. ধূমপান পরিহার করুন।
৮. এই সময় অনেক পরিমাণে ঘুমান।
৯. দুধ, পনির অথবা আদার্স দুগ্ধজাত খাদ্য খাওয়া থেকে নিজেকে সরে রাখুন।
১০. পারলে কয়েকটি সময় হাঁটাহাঁটি করার ট্রাই করুন। পসিবল হলে বাইরে হাঁটুন।
0 মন্তব্যসমূহ